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Ateliers et Formations en auto-hypnose

Explorez, comprenez, pratiquez

Des Ateliers thématiques et des formations en auto-hypnose en ligne et en présentiel pour vous aider à mieux comprendre vos mécanismes internes et développer des outils concrets pour retrouver apaisement clarté et confiance. 

Chaque atelier est pensé comme un espace espace sécurisé, bienveillant et accessible, où vous apprenez à utiliser votre propre inconscient comme une ressource.

Les différents ateliers thématiques

Découverte de l'hypnose 

Découvrez l’hypnose et explorez votre inconscient dans un espace sécurisé, pour comprendre vos réactions, apaiser votre esprit et expérimenter des techniques simples d’auto-hypnose.

Confiance en action

Explorez vos pensées et vos croyances limitantes pour installer de nouvelles ressources intérieures, gagner en assurance et aborder les défis avec plus de clarté et de sérénité.

Pause Intérieure

Apprenez à reconnaître les signaux de votre corps et de votre esprit, et à utiliser des techniques simples d’auto-hypnose pour retrouver calme et détente, même dans les moments les plus chargés.

Nuit réparatrice

Expérimentez des pratiques d’auto-hypnose pour favoriser un sommeil profond et récupérateur, et améliorer votre énergie et bien-être.

Comment se déroulent
les ateliers ?


Durée : 1h30 à 2h 

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En ligne ou en présentiel à Singapour

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Petit groupe en français ou en anglais 

Ateliers

Les ateliers sont mis à jour régulièrement. Je vous réponds personnellement avec les prochaines sessions.

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A qui ces ateliers s'adressent ils ? 


À toute personne souhaitant réduire son stress, transformer ses schémas émotionnels, dépasser des blocages ou améliorer son bien-être et à toute personne curieuse de découvrir l’auto-hypnose en douceur.
Aucun prérequis nécessaire.

Pourquoi apprendre l'auto-hypnose ?

Apprendre l’auto-hypnose vous permet de mieux gérer vos émotions, réduire le stress et dépasser vos blocages. C’est un outil simple et accessible pour retrouver clarté, confiance et bien-être au quotidien, en mobilisant vos propres ressources. Parmi les bénéfices principaux :

  • Réduction du stress et de l’anxiété

  • Amélioration du sommeil et relaxation profonde

  • Renforcement de la confiance et de la clarté mentale

  • Meilleure gestion des émotions et des douleurs

  • Stimulation de la concentration et de la créativité

Merci beaucoup pour cet atelier ce matin! C'était vraiment très intéressant, très apaisant aussi ( et ça fait du bien!). Tu as su instaurer un super climat au sein du groupe

Phédra

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